Εάν πίνετε αυτό το ρόφημα 3 φορές την ημέρα, ένα ποτήρι η καθεμία, και δεν τρώτε λιπαρά και τροφές υψηλής θερμιδικής αξίας, καθώς και ασκείστε, μπορείτε να χάσετε 2 έως 4 κιλά επιπλέον βάρους σε μια εβδομάδα. Το κοκτέιλ είναι ευεργετικό για την εντερική μικροχλωρίδα και τις μεταβολικές διεργασίες:Πάρτε 0,5 λίτρο κεφίρ, προσθέστε 1 κουταλάκι.